BIN ICH HOCHSENSIBEL ?

Beantworte folgende Aussagen mit "Ja", wenn Du zustimmst oder mit "Nein", wenn es nicht auf Dich zutrifft.

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1. Du empfindest laute Geräusche, grelles Licht oder starke Gerüche als sehr unangenehm?

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2. Du spürst die Stimmung von anderer Menschen und sie beeinflusst Deine Laune.

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3. Du fühlst Dich in einer lauten, überfüllten oder hektischen Umgebung schnell gestresst.

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4. Du bist besonders empfindlich gegenüber körperlichen Empfindungen wie Schmerzen, Hunger oder Hitze/Kälte.

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5. Du benötigst regelmäßig Ruhepausen, um Dich von äußeren Reizen ( z. Bsp. Menschenansammlungen) zu erholen.

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6. Es fällt Dir schwer, Entscheidungen zu treffen oder Dich auf eine Sache zu konzentrieren,

wenn es um Dich herum viele Ablenkungen gibt.

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7. Du reagierst stark auf Stress und bist schnell überfordert?

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8. Du bist sehr gewissenhaft und neigst zu Perfektionismus.

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9. Du nimmst Dir Kritik stark zu Herzen.

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10. Du denkst oft, "Das ist mir zu viel!"

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11. Du fühlst Dich oft unverstanden oder sogar "falsch".

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12. Musik, Kunst oder Filme bewegen Dich teilweise sehr tief.

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13. Du denkst über Gespräche noch tage- oder sogar wochenlang nach.

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14. Du fühlst Dich gestresst, wenn Du in kurzer Zeit viel zu Erledigen hast.

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15. Du versuchst oft, es anderen Recht zu machen und stellst Deine Bedürfnisse eher zurück.

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Du hast mehr als 10 Fragen mit "Ja" beantwortet, dann bist Du höchstwahrscheinlich hochsensibel.

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Dieser Fragebogen dient als Orientierungshilfe und kann nicht mit einer psychologischer Testdiagnose verglichen werden.